1 июн. 2014 г.

первое утро лета.





...Утро было тихое, город, окутанный тьмой, мирно нежился в постели. Пришло лето и ветер был летний - теплое дыхание мира, неспешное и ленивое. Стоит лишь встать и высунуться в окошко, и тотчас поймешь:

вот она начинается, настоящая свобода и жизнь, вот оно, первое утро лета.

Р.Брэдери





Все готовы к новому лету,незабываемым моментам?мм 
Июнь-самое сложное время,у кого-то экзамены,егэ,гиа,сессия.брр 
Совсем скоро будем отдыхать.а кто-то уже нежится под солнышком с книжкой в руках.ах белая зависть)
Летом
всегда найдутся дни,когда можно ничего не делать или все время посвятить себе.Это же прекрасно.


Тепло.Море.Красота.Друзья.Что выбираете Вы? 

_______________________________________________________________

Успеть похудеть к лету.
Миссия провалена.
Для тех кто так же ничего не успевает пару советов: 
мы еще успеем сбросить пару лишних кило!
Упражнения Кегеля — не единственный комплекс, улучшающий сексуальную форму. Есть несколько упражнений, которые помогут стать более крепкой, выносливой и подтянутой.


1.Ляг на спину и согни ноги. Приподними бедра, выпрямив тело от плеч до колен. Напряги ягодицы на 10 секунд. Опусти бедра, но не касайся пола. Выполни 12 раз.


2.Стань спиной к стене на расстоянии около полуметра. Присядь, согнув ноги под прямым углом, выпрями руки перед собой. Задержись на минуту.

3.Присядь на одно колено и помести руки на бедра. Медленно выдвигай бедра вперед, держа спину ровно. Задержись на 10–20 секунд, смени ногу и повтори.

4.Ляг на спину, расставь руки в стороны и подними ноги вверх. Держи ноги вместе и медленно опускай, но не касайся пола. Сделай паузу, затем медленно подними ноги. Выполни 10 раз.


_______________________________________________________________
А вот я в такой форме : 
немного фото 

_______________________________________________________________






Чрезвычайно тошнит от обстановки и больше всего от себя. 
Немного не получается выполнить задуманное.
Это очень обидно.
В любом случае уже лето.
Нужно сдвать экзамены и бежать фотографировать или просто отдыхать.
Как же хочу новых книг,погружаться в атмосферу нового.
Мне не хватает прошлого лета.
Надеюсь,это будет еще лучше.

  
Follow on Bloglovin

11 комментариев:

  1. я тоже так к лету и не похудела!!!
    но с книжкой на пляже уже нежилась. мои экзамены далеко позади уже)))
    natalianazarova.blogspot.fi

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ах везет же
      экзаменов нет.книги,пляж ♥

      Удалить
  2. у меня тоже все экзамены только впереди. вот она та грань, за которой начинается и мое лето и свобода. жду с нетерпением, а еще месяц(

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. скоро все сдадим!
      будем отдыхать

      Удалить
  3. Этот комментарий был удален автором.

    ОтветитьУдалить
  4. А у меня миссия похудения плавно перетекла на лето! Удачи нам и упорства в этом нелегком деле:))
    Замечательно выглядишь, очень нежные фото!)
    http://1hsuns.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. спасибо))

      думаю мы справимся и все-таки похудеем

      Удалить
  5. Мурмурмур<3 красотка же

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...